Vai dzeramais ūdens palīdz aukstumam izzūd?
Jums vajadzētu dzert vairāk ūdens, kad jums ir auksts, vai ne?
Lielākā daļa cilvēku aukstuma laikā dzer vairāk ūdens, un aukstums kļūs labāk ātrāks, bet daži cilvēki saka, ka dzeršana daudz ūdens aukstuma laikā var izraisīt saindēšanos ar ūdeni.
Kurš apgalvojums ir pareizs?
Ja aukstuma simptomi ir maigi, ārstēšana nav nepieciešama. Vienkārši atpūtieties un pienācīgi dzeriet ūdeni vai dzeriet vairāk ūdens nekā parasti.
Kad jums ir saaukstēšanās, jums var rasties drudzis, svīšana, elpas trūkums un citas paātrinātas metabolisma pazīmes. Jūs varat dzert vairāk ūdens, lai papildinātu ķermeņa ūdeni. Šī ir slāpju pazīme. Dzeršana vairāk ūdens veicina svīšanu, un urinēšana palīdz regulēt ķermeņa temperatūru.
Kad smaga aukstums vai aukstums pārvēršas par pneimoniju, ķermenis atbrīvos lielu daudzumu ūdenī piesātinošas vielas - antidiurētisko hormonu. Ja jūs šajā laikā dzerat pārāk daudz ūdens, tas izraisīs pārmērīgu hidratāciju, kā rezultātā rodas hiponatriēmija, noguruma vājums un dažreiz krampji.
Kad jums ir saaukstēšanās, jums jāizvēlas arī droši un izdevīgi ūdens dzeršanas veidi. Nedzeriet vairākas lielas glāzes ūdens vienlaikus vai īsā laikā un pēc tam nedzeriet vairākas stundas. Jums vajadzētu izvēlēties dzert nelielu daudzumu ūdens ar pārtraukumu.
Parastais aukstums, gripa, kovids -19
Vai aukstums ātrāk kļūs labāk, lietojot zāles? Vai aukstums kļūs labāks, dzerot vairāk ūdens? Joprojām ir daudz pārpratumu par saaukstēšanos. Saaukstēšanās, gripa un kovīds -19 ir ļoti atšķirīgi. Visus dažādus simptomus nevar atrisināt ar dzeramo ūdeni.
Pirmkārt, "gripa" un "parastais aukstums" nav viens un tas pats, nemulsiniet ar vārdu.
Gripa ir daudz bīstamāka nekā saaukstēšanās. Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas statistiku, apmēram 290, 000 līdz 650, 000 Cilvēki katru gadu tiek "nosūtīti", ko izraisa gripa.
Bet saaukstēšanās, gripas un kovīda -19 ir līdzīgi simptomi. Kā mēs tos varam atšķirt?
Pirmkārt, -
Kad jums ir tādi simptomi kā augsts drudzis (ķermeņa temperatūra virs 38,5 grādiem), caureja, necaurlaidība krūtīs utt., Lūdzu, nevilcinieties, neuztraucieties par "vai tā ir gripa vai jauna vainaga", vislabāk ir redzēt a Ārsts uzreiz!
Atšķirības starp saaukstēšanos, gripu un kovīdu -19
| Simptoms | Parastais aukstums | Gripa | Covid -19 |
| Patogēni | Rhinovīruss un citi | Gripas vīruss | Sars-cov -2 |
| Iekaisis kakls, klepus, iesnas deguns | Galvenokārt šis simptoms | Jums var būt šis simptoms | Jums var būt šis simptoms |
| Nogurums, enerģijas trūkums, apetītes zudums | Parasti nav būtiskas ietekmes | Šis simptoms ir acīmredzams | Šis simptoms notiks |
| Drudzis | Nav drudža vai zema drudža | Drudzis var sasniegt 38,5 grādus vai vairāk | Drudzis var sasniegt 38,5 grādus vai vairāk |
| Krūtas necaurlaidība, caureja, smaržas un garšas zudums | Būtībā nē | Rets | Kopīgs |
| Cikla ilgums | Simptomi parādās pakāpeniski un parasti ilgst apmēram nedēļu | Ķermeņa temperatūra var paaugstināties virs 38,5 grādiem vienas vai divu dienu laikā. | Smago pacientu stāvoklis pakāpeniski pasliktinās ar drudzi, klepu un nogurumu pirmajā nedēļā, un pēc tam aizdusa attīstās pneimonijā |
| Briesmu līmenis | Tas var dziedēt pats par sevi un parasti nav bīstams. | Tas pats var dziedēt, bet var rasties komplikācijas, piemēram, pneimonija. | Asimptomātiski un maigi gadījumi atgūstas apmēram 1-2 nedēļās, bet smagi gadījumi var izraisīt nāvi |
Daži cilvēki nevar dzert vairāk ūdens, kad viņiem ir saaukstēšanās
Pēc aukstuma noķeršanas ir veselais saprāts dzert vairāk ūdens un vairāk atpūsties. Kas ar to vainas?
Patiešām, parastajiem cilvēkiem neatkarīgi no tā, vai tā ir auksta vai gripa, kad simptomi ir maigi, dzerot vairāk ūdens, var palīdzēt jums vairāk svīst, vairāk urinēt, paātrināt metabolismu un palīdzēt regulēt ķermeņa temperatūru.
Bet, kad gripa attīstās par smagu pneimoniju, ķermenis var neparasti atbrīvot lielu daudzumu ūdenī aizturēšanas vielas - antidiuretisko hormonu. Šajā laikā dzerot pārāk daudz ūdens, tas izraisīs hiponatriēmiju, kas var būt dzīvībai bīstama.
Jums vajadzētu arī pievērst uzmanību tam, kā dzeriet ūdeni. Papildiniet ūdeni nelielā daudzumā un vairākas reizes. Nedzeriet vairākas lielas tases vienlaikus un pēc tam nedzeriet ūdeni vairākas stundas.
Padomi ātri izārstēt saaukstēšanos:
1. deguna sastrēgumi: izmantojiet karstu tvaika fumigāciju (piemēram, novietojot degunu virs tases verdoša ūdens vai baseina, kas piepildīts ar karstu ūdeni, lai elpot), vai arī izmantojiet fizioloģisko šķīdumu degunam;
2. Klepus: paņemiet pusi karotes medus, nav nepieciešams to sajaukt ar ūdeni, vienkārši izmantojiet karoti, lai tieši ievietotu rīklē;
3. Sāpes kakls: dzeriet daudz ūdens un gargle ar siltu un vieglu sālsūdeni;
4. Rehidratēt laiku: vislabāk ir papildināt ūdeni nedaudz lielākā daudzumā nekā parasti, un esiet piesardzīgs, lai nedzertu spēcīgu tēju, spēcīgu kafiju un citus dzērienus;
5. Atpūtieties pietiekami daudz un nepalieciet vēlu.